Rosen-liikuntaLiikunta

Marion Rosen kehitti myös liikuntamuodon, jonka avulla ihmiset voivat lisätä kehotuntemustaan, pitää yllä kehonsa avoimuutta ja nauttia liikunnan tuomasta vapaudesta. http://rosenmetodi.fi/rosen-liikunta-2/

Rosen-liikunnassa jokainen tekee liikkeet kuunnellen oman kehonsa sallivuutta. Tarkoitus ei ole suorittaa liikkeitä tai ponnistella, vaan kuulostella oman kehon liikkuvuutta. Tavoitteena on löytää liikunnan ilo kehon avautumisen myötä. Rosen-liikunnassa käytetään musiikkia antamaan tukea liikkeille. Liikkeitä tehdään ryhmässä joko yksin tai parin kanssa, seisten sekä lattialla alustan päällä. Valmistuin Rosen - liikunnan ohjaajaksi keväällä 2017. Pidän tällä hetkellä Vuolle- opistolla Oulussa liikuntaa nimellä Lempeää Rosen - liikuntaa senioreille. Jos kiinnostuit olet tervetullut mukaan. Vastaan mielelläni kysymyksiin liittyen Rosen - liikuntaan tai ja Rosen - metodiin ja voin tulla pitämään Rosen – liikuntatuokioita eri tilaisuuksiin.      

Ota yhteyttä jos kiinnostuit